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2018年1月17日

ダイエットを始める前に読んでみてください‼️

ダイエットを始めている方! 始めようとしている方!!

「PDCAサイクル」という言葉をご存知ですか??
PDCAサイクルとは

Plan(計画)
Do(実行)
Check(評価)
Action(改善)

この4つの手順を繰り返すことによって 業務をどんどん改善していく手法です☝️🙂

最近では企業でこのPDCAサイクルの考えを 導入しているところも多くよく耳にする言葉になってきましたね!!



今ダイエットを考えている皆さまはこの PDCAサイクル は考えられていますか⁉️😲

実はダイエットにもこの PDCAサイクル の考え方が活かせるんです💫

 

 
Plan(計画)
「痩せたい」だけではダイエットは成功しません。「◯月までに痩せたい」「◯Kg痩せたい」「痩せて◯◯が出来るようになりたい」 まずは目標を明確にしましょう!

 

 

 

REVIAS三鷹店では無料で1時間のカウンセリングのご予約を承っています。 #0120-29-2988
お客様の食事内容、生活習慣を聞いた上で適切な今後の目標設定を一緒に考えていきます📖✏️✨


Do(実行)
①で思い描いたイメージを行動に移し具現化しましょう! モチベーションの高さと結果はリンクしています。イメージから行動までを素早くする事でモチベーションの高い状態でスタートを切ることが出来ます。

 

 

REVIAS三鷹店では「セミパーソナルプラン」「パーソナルプラン」の2つのプランをご用意してます。 詳細はホームページからご確認ください👀🔝
※トップページ記載のURLからアクセスできます📲✨

Check(評価)
定期的に自分を評価することを忘れてはいけません。 一度立ち止まり自己評価と分析をすることは 目標達成までに何が必要かを知る大切な機会となります。

 

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REVIAS三鷹店では測定とフィードバックの時間を大切にしています。健康やボディメイクは一生のテーマであり切り離すことは出来ません。 プロのトレーナーから受けるフィードバックは ご利用期間だけでなくご卒業後も活かせる財産となります。

④Action(改善
③が終わったらすぐに改善する癖をつけましょう。③から④までの移行をスムーズに行うことで 目標達成までの時間を大幅に短縮することが出来ます。

 

 
REVIAS三鷹店は お客様に合わせたオーダーメイドのプランを作成しています。改善のプロセスは最も確実性と正確性が求められる難しい時期をトレーナーの指導の下で一緒に乗り越えていきましょう🏋️‍♂️


次の春 次の夏まではあと少し!!  今年こそ理想の身体をREVIASで手に入れてみませんか??

REVIAS三鷹店では PDCAサイクルを大切にし まずは今後の計画(Plan)からしっかりとご相談させて頂きます✨🙋‍♀️

最後までご拝読ありがとうございました✨

––––––––––––––––––––––––
◆ 新春キャンペーン実施中 ◆

【入会金無料】 + 【REVIASおみくじ】による豪華W特典🎉🎉 おみくじの結果によっては 初期手数料からさらにお値引き❗️🎟

メール又はお電話にて受け付けておりますので是非お気軽にご相談ください🎶🎶

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🏃 REVIAS 三鷹店
📍 東京都三鷹市野崎4丁目7-1 マロンテラス2F
TEL(三鷹店) 0422-33-0003
TEL(フリーダイヤル) 0120-29-2988
📩 mitaka@revias.jp
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2018年1月10日

◆ トレーナー紹介 ◆

はじめまして、レヴィアス三鷹店でお世話になることになりました❗和島哲太(ワジマテッタ)と申します。

 
私は皆様の理想とする身体、いつまでも健康的な身体を目指す 方々にお食事のアドバイス や お一人お一人に合ったトレーニングプランを提供させて頂きます❗❗

 
ここで少し私の趣味や今年中の目標やしてみたいことを紹介したいと思います。

 

 

 

 
ちょっとした趣味
ウェアやシューズ集め
特に最近アンダーアーマーの商品にハマりだし集めています!
これから今年にかけて沢山集めて行きたいと思っています😄👕👟🏈⤴

 

 

好きな食べ物
焼き肉🍗
お寿司🍣
この二つは外せませんね~⤴
ですが、バランスの良い食事を心がけているので、どちらも月に1度くらいですかね~😅

 

 

今年中の目標
①ベンチプレスmax100kgを挙げる
②色んな資格習得
③ベストボディの大会に出場(大きく表示)

 

 

今年中にしてみたいこと!
①初の一人旅
②四季の高尾山登頂
③アンダーアーマー商品10個集める

 

簡単ではありますが自己紹介をさせて頂きました!これからも皆様の健康をサポートできるように努力していきます❗️

是非レヴィアス三鷹店に一度お越しください💪😄

2018年1月5日

新年のご挨拶


新年あけましておめでとうございます🎍🌅

昨年度は様々な方にご支援頂き大変充実した1年となりました!

本年も 皆様の健康を管理させて頂く トレーナーとして精進していきますので何卒宜しくお願い致します。

尚、REVIAS三鷹店は昨日より通常運営となっております! (08:00-22:00,最終受付 〜20:00)

無料見学・無料カウンセリング等 随時承っておりますのでお気軽にご相談ください📞🎶

皆様のご来店心よりお待ちしております🌈

〜REVIAS三鷹店 スタッフ一同〜

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📍 東京都三鷹市野崎4丁目7-1 マロンテラス2F
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2017年12月29日

年末年始の営業スケジュール


❗️今年も残りあと2日❗️
フィナーレキャンペーン締切間近です‍♂️

キャンペーン期間中の無料カウンセリングへのお申込みにより【入会金無料】+【パーソナルチケット贈呈】のW特典が適用されます

年内は30日 14:00 までの営業となりますのでお問い合わせはお早めに ※年末年始の営業スケジュールは下記をご確認ください!

皆様のご来店心よりおまちしております✨‍♀️

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◾️ 年末年始営業スケジュール
‪12/29      通常営業‬
‪12/30      短縮営業(08:00-14:00営業)‬
‪12/31       定休‬
‪1/01         定休‬
‪1/02         定休‬
‪1/03        短縮営業(14:00-20:00営業)‬
‪1/04        通常営業‬
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2017年12月21日

年末キャンペーン残り10日!!

クリスマスももうすぐ!!今から楽しみですね🎄✨

 
クリスマスがおわると次は  あっという間に お正月🎍✨

 

 

気温が冷え込むこの時期、外に出て動く機械が減っていませんか⁉️😲

 
REVIASではそんな方のご期待にお応えし《 フィナーレキャンペーン 》実施中です 🎉

 

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1月から ジムをご検討されていたお客様にも 大変お得な内容となっていますので是非一度ご検討ください(^o^)/🎶

 

 

年末は 30日 14:00- まで マロンテラス 2Fで元気に営業しております✨

 
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2017年12月15日

月々10,000〜 お手軽パーソナル‼️


【月々¥10,000〜⁉️ トレーナーの指導付き🏋️‍♀️】

1人なら厳しいトレーニングや、食事指導も “トレーナーと一緒だから 乗り越えられました” と言って頂けるジムを目指してREVIAS三鷹店は活動しております✨

12月は【入会金無料】+【パーソナルチケット贈呈】のお得なキャンペーン実施中🎟✨

今日も皆さま元気に トレーニング中です🏃✨

 

 
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2017年12月6日

❗️紹介キャンペーン実施中❗️

こんにちは🌈 REVIAS三鷹店の高橋です🎶

 
只今会員様や地域の方々に 無料体験チケットをお配りしています🏃🏃‍♀️

 
通常¥3,000の体験利用料がこちらのチケットのご提示で なんと無料に😁!

 
セミパーソナルエリアは複数で利用可能ですので一人じゃ心細い方は 是非お知り合いの方も誘ってお越しください💫

 

 

 
本日も元気に営業中です🎶🎶

 

 

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2017年12月1日

 

今日は中央線沿いで 「新宿」からもアクセス良好❗️
“ 武蔵境駅 ” から店舗までのアクセス方法をご紹介します

 

 

 

 
東側改札から出て バス乗り場のある南口へ向かいます。

 

 

 
改札を出て右に出るとすぐにバスのロータリーが見えますのでそちらに向かって直進しましょう🚶

 

 

 

 

バス乗り場③番から出ている 「小田急バス 狛江駅・狛江営業所方面 」にのります。

 

 

 
「大沢」にて下車し近くに見えるFamily Martを背にして直進しましょう🚶

 

 

 

 

すぐに大きな交差点に出ます。マクドナルドとガストを目印に、その向かいの建物が「マロンテラス」となります。

 

 
マロンテラス2階がREVIAS三鷹店となっており今日も“全力スマイル”で皆様のご来店をお待ちしております❗️❗️

 

 

 

 

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2017年11月23日

店舗紹介✨

REVIAS三鷹店は 「マロンテラス  」という商業施設の中に入っています!!

 

 

 

 

東八道路 ↓ に面していて 遠方から車でお越し頂いているお客様もたくさんおられます😃

 

 

 

 

もちろん 商業施設なので 駐車場完備! REVIAS三鷹店のお客様は最大2時間まで無料でご利用頂けますのでご安心ください!!

 

 

 

 

マロンテラス  の2階がREVIAS三鷹店になります! こちらの 看板↓ を目印にお越しください✨

 

 

 

 

 

元気なトレーナーが今日も皆様をお待ちしてます!!

 

 

 

 

2017年11月16日

一大イベントをより美しく✨

REVIAS三鷹店では短期間で身体を変えたい方に向けて

 
【食事管理】と【トレーニング】を組み合わせた短期集中プランをご用意しています。

 
写真のS様は 、運動経験のないところからのスタートでしたが、週2回のトレーニングと食事管理で約2ヶ月でこの成果が出ました‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎

 

 

 

 
REVIASでは、何か分からないこと、困ったことがあった時には 24時間以内に対応出来るメールサポートもさせて頂いており、週2回のトレーニング以外のところでもお客様のボディメイクのお手伝いをさせてもらっています📩✨

 
まずはカウンセリングで皆様のお悩み、今後の目標を詳しくお聞かせください!!

 
経験豊富なパーソナルトレーナーが皆様をお待ちしております💪😋

 
〜REVIAS三鷹店 スタッフ一同〜

 

 
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